在职场上，为什么会出现人整人的现象呢？主要原因有两个：一是个人恩怨；二是权力斗争。

下面揭秘职场上整人的6大阴毒手段，假如你遇到了，一定要当心：

▍1、拉帮结派

拉帮结派的目的是为了孤立排挤某个人，这种现象主要出现在同事之间存在个人恩怨的情况。

▍2、挑拨离间

老话说：“鹬蚌相争，渔翁得利”。当同事之间存在不可调和的矛盾时，一方通常会通过搬弄是非、挑起纠纷的办法来打击报复另一方。借他人之手，坐收渔翁之利。

真正的职场斗争高手，不会将矛盾明面化，而是深埋在心里。为了让对方放松警惕，表面上反而会表现出和对方和睦亲密的样子，以此来达到“出其不意，攻其不备”的斗争效果。这种喜怒不形于色的人，迷惑性非常强，让人防不胜防。

▍3、造谣诬陷

祸从口出，发牢骚是职场大忌，特别是针对领导的抱怨和牢骚。比如说，张三和李四有私仇，张三喜欢抱怨、动不动就牢骚满腹。李四为了把张三搞臭搞倒，就会利用张三的这个致命弱点来打击张三，在领导面前说张三的坏话、在同事中败坏张三的名声。常用的方法有：捕风捉影、以讹传讹、添油加醋、上纲上线，甚至造谣诬陷。

▍4、捧杀下属

老子说：“将欲取之必先予之，欲废之必先立之。”当领导感受到来自某位下属的威胁时，首先会想到捧杀手段，因为捧杀是一种软刀子杀人手段，不见血却真要命。

捧杀通常能达到以下这两种效果：

（1）不切实际、不着边际地过分吹捧下属，会让下属骄傲自满、忘乎所以，最后会因为不可一世而得罪同事。

（2）领导频繁地当众夸奖某位下属，会引起其他同事对这位下属的嫉恨，也就是：羡慕嫉妒恨。

这位下属必然会受到其他同事的孤立、排挤和故意刁难，以及被使绊子。

▍5、挖坑陷害

什么叫“陷害”？就是耍计谋、设圈套、挖陷阱害人。“挖坑”就挖陷阱的意思。

领导整下属，会常用这种手段。比如说，领导打着为你好、非你莫属的名义，先把你猛夸一顿，当你陶醉在赞誉声中，然后拿你当枪使让你去做得罪人的事或者有风险的事，最后由你背黑锅。

▍6、假意培养

城府深、阴险毒辣的领导，一般不会从明面上整人，其整人手段往往不露痕迹，你根本就看不出端倪。

比如说，有的领导包藏祸心，却打着全面锻炼你、重点培养你的旗号，使劲给你增加你根本就完不成的工作量。做得越多，错的也越多。一旦你犯了错，领导就会当众斥责你并全盘否定你的工作能力和责任心，让你无地自容，以达到兵不血刃的险恶目的。

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